Pittige Detox smoothie

Deze smoothie haalt de zware metalen uit je lichaam.

Gezondheidsvoordelen van de Pittige Detox smoothie

Deze smoothie haalt de zware metalen uit je lichaam.
Kies wat vaker voor bosbessen, want ze zitten bomvol vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze helpen je je immuunsysteem op peil te houden, ze zijn goed voor je brein en ze zorgen voor een glanzende huid. Wist je ook dat de bosbes je buikvet kan verminderen?

pittige detox smoothie

Recept: Pittige Detox smoothie (voor 1 persoon)

Bereidingstijd10-15 minuten
Ingredienten (voor 1 persoon)Handvol spinazie 
Stukje gember  
1 banaan  
200 (wilde) bosbessen 
1 sinaasappel  
1 tl barley grass  
½ el zeewier (spirulina) 
glas kokoswater 
BenodigdhedenSnijplank
Snijmes
Blender
Eetlepel

Pittige Detox smoothie bereiden

Doe het kokoswater in de blender en voeg eerst de banaan en de  spinazie toe. Pers de sinaasappel en doe het vocht in de blender.  Haal de schil van de gember en snij het in kleine stukjes zodat deze in  de blender ook gemakkelijk klein kan worden gemalen. Voeg ¾ van de  wilde bosbessen toe, barley grass en spirulina en blend het geheel tot  een gladde massa. Gebruik voor de garnering de rest van de bosbessen.  En uiteraard kan je er zelf nog andere toppings op doen als je wilt!  

Helende werking

Deze smoothie haalt de zware metalen uit je lichaam.
Kies wat vaker voor bosbessen, want ze zitten bomvol vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze helpen je je immuunsysteem op peil te houden, ze zijn goed voor je brein en ze zorgen voor een glanzende huid. Wist je ook dat de bosbes je buikvet kan verminderen?

TIP 1 : Pluk de bessen in de zomer en nazomer, vries ze in zodat je dagelijks verse vruchten hebt de hele winter door!
TIP 2 : Bosbessen kun je het beste in een papieren zak in de koelkast bewaren.

Lars Faber

Lars Faber

Holistisch coach & begeleider
De Ongelooflijke Immuunboost Challenge

Delen!
Delen!
Delen!

Dit recept is komt uit het kookboek PUUR

Puur gezonde recepten kookboek

PUUR receptenboek – eBook
63 gezonde recepten, incl. 21-daagse stappenplan / dieetplanning. Ideaal voor als je in een korte tijd fitter wilt worden, af wilt vallen of een gezonde leefstijl aan wilt houden. 

Nu 8 euro korting!

€ 27,- € 19,-

PUUR receptenboek – harde kaft

63 gezonde recepten, incl. 21-daagse stappenplan / dieetplanning. Enorm mooi vormgegeven boek, met 300+ pagina’s. Ideaal voor als je in een korte tijd fitter wilt worden, af wilt vallen of een gezonde leefstijl aan wilt houden. 

€37,- gratis verzending

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Stel hier je vragen