Multivitamine veggie smoothie + chlorella & spirulina

multivitamine veggie smoothie recept
Bereidingstijd10 minuten
Ingrediënten:1 Rode biet
2 broccoli roosjes
1⁄2 courgette 1 kiwi
1 banaan
1 avocado
1 kop kokosmelk 1 tl chlorella
1 tl spirulina
1 tl reishi
BenodigdhedenBlender
Snijplank
Mes
Eetlepel
Theelepel

TIP 1: Drink voldoende water als je algen toevoegt aan je voeding.

TIP 2: Om de hoeveelheidproteïne in je voeding te verhogen is spirulina een goede keus, zeker voor vegetariërs, veganisten en mensen met een lactose-intolerantie.

Helende werking van Chlorella en spirulina:

Deze algen zitten boordenvol gezonde voedingsstoffen. Ze hebben veel positieve effecten op ons lichaam. Spirulina is de koning van de eiwitten. Deze krachtige antioxidant stimuleert ons immuunsysteem, het bevat hoge ontstekingsremmende eigenschappen en het stabiliseert de bloedsuikerspiegel, waardoor je eetbuien beter onder controle kunt houden.

Meer dan 20 soorten vitamines & mineralen

Chlorella bevat maar liefst meer dan 20 verschillende soorten vitamines en mineralen( behalve vitamine D). Chlorella is een krachtige reiniger en ontgifter van het lichaam. Het zorgt voor het gezond houden van je bloed en darmflora. Chlorella bevat ook betacaroteen, dit is belangrijk voor het cel vernieuwingsproces.

Foto van Lars Faber

Lars Faber

Holistisch coach & begeleider
De Ongelooflijke Immuunboost Challenge

Delen!
Delen!
Delen!

Dit recept is komt uit het kookboek PUUR

Puur gezonde recepten kookboek

PUUR receptenboek – eBook
63 gezonde recepten, incl. 21-daagse stappenplan / dieetplanning. Ideaal voor als je in een korte tijd fitter wilt worden, af wilt vallen of een gezonde leefstijl aan wilt houden. 

Nu 8 euro korting!

€ 27,- € 19,-

PUUR receptenboek – harde kaft

63 gezonde recepten, incl. 21-daagse stappenplan / dieetplanning. Enorm mooi vormgegeven boek, met 300+ pagina’s. Ideaal voor als je in een korte tijd fitter wilt worden, af wilt vallen of een gezonde leefstijl aan wilt houden. 

€37,- gratis verzending

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Individueel starten op eigen gewenste moment

Deelname gezamenlijk starten in juni

Stel hier je vragen