Multivitamine veggie smoothie + chlorella & spirulina

multivitamine veggie smoothie recept

Bereidingstijd 10 minuten Ingrediënten: 1 Rode biet2 broccoli roosjes1⁄2 courgette 1 kiwi1 banaan1 avocado1 kop kokosmelk 1 tl chlorella1 tl spirulina1 tl reishi Benodigdheden BlenderSnijplankMesEetlepelTheelepel TIP 1: Drink voldoende water als je algen toevoegt aan je voeding. TIP 2: Om de hoeveelheidproteïne in je voeding te verhogen is spirulina een goede keus, zeker voor vegetariërs, […]

Angst neutraliseren met ademhaling en lichaamshouding

Jezelf kalmeren als je angstig bent. In dit filmpje legt ademcoach Lars Faber je uit hoe je door middel van ademhalingstechnieken jezelf kunt kalmeren. Met een stukje geleide oefening. Ervaar zelf direct de rust en ontspanning. Wil je meer van dit soort handige feiten, oefeningen en praktische gezondheidstips?Meld je dan aan voor de Ongelooflijke Immuunboost […]