Overgangsklachten verminderen met deze leefstijl verandering

We gaan het hebben over de overgang en hoe we overgangsklachten kunnen verminderen door o.a. voeding, beweging, ademhaling, beter slapen, uitrusten en bewuster leven. Dat klinkt waarschijnlijk als een rigoureuze verandering? Ontdek dat het niet zo lastig is als het lijkt in dit artikel. Voeding die schaadt tijdens de overgang Voeding is hierin een key […]

Goede voornemens tips voor een succesvol 2022 + coachingvideo

Het oude loslaten / Het nieuwe eigen maken Nu staat oud & nieuw alweer voor de deur.Oud & Nieuw is voor de meesten onder ons een symbolisch moment. We denken dieper na over persoonlijke zaken en kijken terug naar het afgelopen jaar. We hebben tijd om na te denken en te reflecteren en te bedenken hoe we het […]